Etikettarkiv: Djur på recept

Motion och djur på recept

Ibland så ges det motion på recept, men enligt min mening alldeles för sällan. Samma med djur, det ges också alldeles för sällan på recept. Jag har aldrig förstått varför psykofarmaka och medicin för fysiska besvär förordas även i de fall som vi vet att annat sannolikt har större effekt. Men även när effekten är densamma så ska så klart det bästa alternativet användas. Det bästa är enligt mig det som inte ger biverkningar och det är alltså motion och djur. Vid ökat välmående så tar vi dessutom hand om oss bättre, vilket i sin tur påverkar hälsan positivt.

Nu går det naturligtvis inte till så att man kvitterar ut en katt eller häst på apoteket, eller får hem ett gym eller en fotboll. När det gäller djur så kan man bli ordinerad umgänge med dem på olika sätt. Även i förebyggande syfte är de fenomenala, våra djur. Men om vi tittar på vilka inverkningar de har på oss människor så är bland annat gamla på hem något som har studerats. Undersökningar som har gjorts har visat att gamla som har regelbundet umgänge med en terapihund i många fall kan dra ner på de ofta kemiska medicinerna, eller helt enkelt sluta med dem.

Motion på recept kan bestå i att utföra viss träning regelbundet under en period. Det borde vara självklart att gå den vägen innan farmaka ges. Vi svenskar kostar samhället 20 miljarder per år i bara sjukskrivningar. Lägg där till allt annat som kostar på grund av sjukdom. Jag vet inte om någon gemensam siffra för precis allt finns, men det gör det säkert. Jag har inte sett någon sammanställning, men man inser ändå att kostnaderna är astronomiska. För några år sedan så kunde vi läsa att hjärnsjukdomar kostar oss 165 miljarder per år. Rökningen kostar oss 31 miljarder. Bara för att ta ett par exempel. Nu kan man inte förebygga och bota allt med motion och djur, men nog borde vi vara mer öppna för alternativ där det är möjligt.

 

Annonser

Vi är sjuka för 20 miljarder kronor om året i Sverige

Hur är det möjligt? Ett av världens bästa länder att bo i, bland de främsta på jämställdhet, ett land som över 200 år har sluppit krig, ett utbildningssytem där alla genom skattefinanistering kan utbilda sig gratis, bra sjukvård och med ett väl utbyggt socialt skyddsnät. Vi har det så fantastiskt förspänt så jag undrar om vi verkligen förstår hur bra vi har det jämfört med majoriteten av jordens befolkning. Det som vi ofta klagar över – och med rätta så klart – är det usla vädret och de korta somrarna, men annars… Vad sjukskrivs vi oftast på grund av då? Ja, precis, stress! Det är inte helt enkelt att komma tillrätta med det här, men det finns självklart väldigt mycket som skulle kunna göras.

Mer motion på recept är en väg att gå. Yoga, som är vetenskapligt bevisat att det hjälper mot stress, skulle kunna ordineras, eller varför inte använda det i förebyggande syfte. Precis som alla andra som jag har pratat med och som yogar, så instämmer jag i att det är lika bra för välbefinnandet som för kroppen i övrigt. Det kostar inget, allt man behöver är en yogamatta, och det finns övningar som passar alla. Det behövs dessutom ingen speciell plats som man måste vara på, utan det fungerar på de flesta ställen. Djur på recept är det alldeles för lite av, men det finns. Effekten av att umgås med djur är väldigt stor, både i förebyggande syfte, men även som terapi. Nu är saker inte så enkelt så att det alltid räcker att umgås med en hund eller en häst en stund, ta några långpromenader eller göra några yogapass. Men det kan hjälpa många lika bra som mediciner gör, så det ska inte underskattas.

Vad skapar då den här stressen hos oss? Hos tonårstjejer och unga kvinnor så är det oftast pressen i skolan som är påfrestande. Psykisk ohälsa är ett stort problem hos unga, även killar. Men för dem som är lite äldre och redan inne i arbetslivet så är tillvaron på arbetsplatsen negativ för många. Här handlar det både om att ha en bra chef som är lyhörd, men även att ha ryggrad och rapportera det som är dåligt så att förbättringar kan göras. En chef ser och hör inte alltid allt. Men även privata problem kan påverka och då ska arbetsgivaren ändå finnas där för att hjälpa om det går. Säkert så är den snabba takten i samhället också en stor bov och den finns så klart även i arbetslivet. Lycka mäts tyvärr av de flesta i pengar och materiella ting, något som gör att många av oss aldrig blir riktigt nöjda trots att vi har det bra. Ja det finns många dimensioner, men man kan inte annat säga än att det är sorgligt att så många människor mår så dåligt.