Etikettarkiv: Vad kostar stressen i samhället?

Vi är sjuka för 20 miljarder kronor om året i Sverige

Hur är det möjligt? Ett av världens bästa länder att bo i, bland de främsta på jämställdhet, ett land som över 200 år har sluppit krig, ett utbildningssytem där alla genom skattefinanistering kan utbilda sig gratis, bra sjukvård och med ett väl utbyggt socialt skyddsnät. Vi har det så fantastiskt förspänt så jag undrar om vi verkligen förstår hur bra vi har det jämfört med majoriteten av jordens befolkning. Det som vi ofta klagar över – och med rätta så klart – är det usla vädret och de korta somrarna, men annars… Vad sjukskrivs vi oftast på grund av då? Ja, precis, stress! Det är inte helt enkelt att komma tillrätta med det här, men det finns självklart väldigt mycket som skulle kunna göras.

Mer motion på recept är en väg att gå. Yoga, som är vetenskapligt bevisat att det hjälper mot stress, skulle kunna ordineras, eller varför inte använda det i förebyggande syfte. Precis som alla andra som jag har pratat med och som yogar, så instämmer jag i att det är lika bra för välbefinnandet som för kroppen i övrigt. Det kostar inget, allt man behöver är en yogamatta, och det finns övningar som passar alla. Det behövs dessutom ingen speciell plats som man måste vara på, utan det fungerar på de flesta ställen. Djur på recept är det alldeles för lite av, men det finns. Effekten av att umgås med djur är väldigt stor, både i förebyggande syfte, men även som terapi. Nu är saker inte så enkelt så att det alltid räcker att umgås med en hund eller en häst en stund, ta några långpromenader eller göra några yogapass. Men det kan hjälpa många lika bra som mediciner gör, så det ska inte underskattas.

Vad skapar då den här stressen hos oss? Hos tonårstjejer och unga kvinnor så är det oftast pressen i skolan som är påfrestande. Psykisk ohälsa är ett stort problem hos unga, även killar. Men för dem som är lite äldre och redan inne i arbetslivet så är tillvaron på arbetsplatsen negativ för många. Här handlar det både om att ha en bra chef som är lyhörd, men även att ha ryggrad och rapportera det som är dåligt så att förbättringar kan göras. En chef ser och hör inte alltid allt. Men även privata problem kan påverka och då ska arbetsgivaren ändå finnas där för att hjälpa om det går. Säkert så är den snabba takten i samhället också en stor bov och den finns så klart även i arbetslivet. Lycka mäts tyvärr av de flesta i pengar och materiella ting, något som gör att många av oss aldrig blir riktigt nöjda trots att vi har det bra. Ja det finns många dimensioner, men man kan inte annat säga än att det är sorgligt att så många människor mår så dåligt.

 

Annonser